1、久坐不动的行为可能对心脏有益
相信每个人都早就知道久坐不动的生活方式对身体有极大的危害，它会损害器官和组织的血液供应。但不久前，科学家们发现久坐不动的人似乎更不太容易受到一些破坏性的影响。在情绪方面，他们用手臂和腿进行快速运动，从而维持体内正常的血液流动。此外，科学家此前已经注意到，经常活动的人会燃烧更多的卡路里，而出现体重超重的问题较少。
2、电脑游戏有助于缓解疼痛
视频游戏可以说是一项相当令人着迷的活动，但我们一直都在努力并且尽最大限度的防止过于沉浸和专注于其中。但科学家已经证明，由于这种特性，它们可以与止痛药一起用于治疗并改善其效果。更多游戏可以减少焦虑并促进放松。
3、常喝咖啡会降低阿尔茨海默氏症的风险
一些研究表明，天然咖啡中的物质可以很好地预防阿尔茨海默病。然而，科学家们还强调，必须适量摄入这种饮料，每天不可超过4-5杯。
4、懒惰可以减轻压力，让我们更有效地工作
科学家说，懒惰是我们身体的天然保护功能，有助于避免超载。当我们懒惰时，身体可以节省能量，休息并且可以更长时间地保持其工作能力。
它也证明了主动延迟（你正在做某些事情，但放慢了速度，而不是真的躺在沙发上啥事不干），可以让你有更多的时间，正确地排列优先次序，促进思考的过程。从另一个角度来说，有时候我们虽然看起来放慢了速度，但我们却变得更加认真了起来。这反而让事情出现错误的几率贬低。
5、淫秽词汇有助于化解和缓解压力
一群科学家对违反道路规则的汽车司机和行人进行了实验。结果发现，口头表达侵略性的司机不那么经常陷入愤怒中，并且在道路上表现得更冷静。因为在使用粗话的同时，他们得到了立即的缓解，并更快地平静了下来。
6、焦虑可以减轻压力，促进好心情
作为一项规则，焦虑的人习惯于提前为一切做好准备。如果发生了最糟糕的情况，他们会更少担心（毕竟，他们已经为此做好了准备），如果一切顺利，他们会更开心（一切都比他们预期的要好）。心理学家说，焦虑也可以帮助人们避免问题，并鼓励采取行动解决问题。
7、不起床进食有利于消化
当我们情绪低落、吃得匆忙或在吃饭的时候感到压力时，我们的消化系统就会伴随着我们“紧张”。从而出现消化不良和其他不那么愉快的后果。而当躺在床上时，一个人会感到更轻松，并且这会帮助人体的胃，以更快应付消化食物。
8、抱怨可以帮助你感受到自己的价值
心理学家说抱怨对我们其实是有用的。它们可以让你摆脱负面情绪，感受它们的重要性，甚至改善情绪。所以，如果你想抱怨，那你就不应该退缩。但专家们也警告说：如果你只是因为变得沮丧并抱怨一切，那么你的自尊和心理健康可能会受到影响。
9、八卦有助于从别人的错误中吸取教训，促进合作
散播和转移流言蜚语这当然不是多好的现象。但事实证明，这种坏习惯有时是有益的。专家们说，八卦让人们聚在一起，帮助我们保持思维的灵活性，从别人的错误中吸取教训。
10、分心即便是在重要事项上也是有用的
2012年，卡内基梅隆大学的科学家们发现，即使我们休息一下，负责制定决策的大脑区域也仍然活跃。在任务之间切换可消除压力，并允许你注意先前在视线之外隐藏的内容。
